Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Kako kava može zaštititi vaš mozak?

Kako kava može zaštititi vaš mozak?

Kako kava može zaštititi vaš mozak?
  • Objavljeno: Petak, 04.12.2015.
  • Broj pregleda: 462
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Više od 60% svjetskog stanovništva kavu konzumira svaki dan, čineći ju time najpopularnijim napitkom u svijetu. Ne iznenađuje činjenica da ovaj napitak izaziva brojne kontroverze među zdravstvenim stručnjacima.

Istraživanja su pokazala da, kada se kava konzumira bez štetnih aditiva i u umjerenoj količini, ona može imati pozitivan učinak na zdravlje mozga, kako kratkoročan, tako i dugoročan.

Trenutno povećava budnost

Upravo zbog ovoga je velikom broju ljudi ispijanje kave neizostavan dio jutarnjeg rituala. Kava će smanjiti oslobađanje adenozina, kemijskog spoja koji uzrokuje pospanost i manjak koncentracije. Kofein će povećati razinu adrenalina, hormona za kojega je poznato da pospješuje osjećaj budnosti.

Smanjuje kroničnu upalu

Polifenoli, moćna vrsta antioksidanata, koje pronalazimo u prehranama mediteranske kuhinje i pićima biljnog porijekla, uključujući i kavu, mogu pomoći u prevenciji osteoporoze, raka i srčanih bolesti. Polifenoli smanjuju rizik od nastanka kronične upale na području moždane kore i hipokampusa.

Prevencija Alzheimerove bolesti

Nekoliko istraživanja je pokazalo da 3 do 5 šalica kave dnevno može smanjiti rizik od nastanka Alzheimerove bolesti. Za to je zaslužno protuupalno svojstvo kave. Kava će pomoći u prevenciji nakupljanja plaka na mozgu, ključnog uzročnika različitih oblika demencije.

Nastavite čitati 7 činjenica o kavi koje morate znati.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti