Mokraćna kiselina se stvara tijekom razgradnje purina, tvari kojeg pronalazimo u jako velikom broju namirnica. Visoka razina mokraćne kiseline povećava rizik od nastanka bubrežnih kamenaca, gihta, metaboličke acidoze, dijabetesa tipa 2 i zatajenja bubrega. Postoje prirodni načini pomoću kojih ćete potaknuti eliminaciju mokraćne kiseline iz tijela.

Saznajte koje namirnice vam mogu pomoći u čišćenju bubrega!

Pijte smjesu sode bikarbone i vode

Vrlo je učinkovita u regulaciji razine mokraćne kiseline u tijelu. Pomiješajte 1/2 žličice sode bikarbone s 1 čašom mlake vode, dobro promiješajte i pijte u toku dana.

Pijte sok od limuna

Sok od limuna je odličan izvor vitamina C koji potiče eliminaciju mokraćne kiseline iz tijela i popravlja oštećenja tkiva. Sok od limuna će potaknuti razgradnju bubrežnih kamenaca i olakšati njihovu eliminaciju.

Uzmite maslinovo ulje

Maslinovo ulje je odličan izvor esencijalnih masnih kiselina koje potiču eliminaciju mokraćne kiseline iz tijela.

Jedite trešnje

Trešnje su odličan izvor antocijanina, za koje su istraživanja pokazala da mogu potaknuti eliminaciju mokraćne kiseline iz tijela.

Jedite borovnice

Također su jako dobar izvor antocijanina koji potiču eliminaciju mokraćne kiseline. Imaju moćno protuupalno djelovanje i mogu pomoći u ublažavanju bolova.

Povećajte unos vode

Ako ne unosite dovoljno tekućine, vaše tijelo neće moći eliminirati mokraćnu kiselinu. Voda je neophodna za prevenciju formiranja bubrežnih kamenaca, pravilan rad bubrega i eliminaciju mokraćne kiseline iz organizma.

Otkrijte kako dehidracija uništava vaše zdravlje!