Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Kaloričnija hrana sadrži manje magnezija

Kaloričnija hrana sadrži manje magnezija

Kaloričnija hrana sadrži manje magnezija
  • Objavljeno: Četvrtak, 24.07.2008.
  • Broj pregleda: 675
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Nutricionisti upozoravaju da što više jedemo hranu s visokim udjelom šećera, smanjuje se apsorpcija magnezija u organizmu. K tome, kaloričnija hrana sadrži manje magnezija.

Da bi ga prirodnim putem nadoknadili, dobro je jesti banane, sušeno voće, bademe, kikiriki, zatim od povrća rajčice, zelenu salatu i mahune te dosta juha i variva. S druge strane, treba smanjiti dozu kave i čaja, osobito alkohola.

Ako ih uzimate u obliku tableta, pripazite jer mogu izazvati proljev. Ne preporuča se osobama koje boluju od zatajenja bubrega, kao ni od oboljenja mokraćnih putova.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Čarolija okusa na vašem blagdanskom stolu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti