Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Kofein ublažava bolove nakon vježbanja

Kofein ublažava bolove nakon vježbanja

Kofein ublažava bolove nakon vježbanja
  • Objavljeno: Subota, 11.04.2009.
  • Broj pregleda: 533
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Nekoliko šalica kave prije naporne tjelovježbe može smanjiti izglede za bolove u mišićima, sugerira istraživanje američkih znanstvenika.

Istraživači s University of Illinois su na skupini od 25 muškaraca mlađe životne dobi pratili učinak kofeina u kombinaciji s intenzivnom vožnjom na biciklu.

Pokazalo se kako unos kofeina prije tjelovježbe može znatno smanjiti bolove u mišićima, bez obzira na to jesu li ispitanici redoviti konzumenti kave ili je u normalnim okolnostima izbjegavaju, objavio je International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism.

Znanstvenici vjeruju kako se uočeni učinak kofeina temelji na blokiranju aktivnosti adenozina, kemijskog spoja koji se izlučuje prilikom upalne reakcije na ozljede, a već je poznato da može aktivirati receptore za bol.
Preuzmite CentarZdravlja vodič

Pripremite tijelo za plažu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti