Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Kvaliteta sna se s godinama poboljšava

Kvaliteta sna se s godinama poboljšava

Kvaliteta sna se s godinama poboljšava
  • Objavljeno: Subota, 03.03.2012.
  • Broj pregleda: 978
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Uvjerenje da stariji ljudi pate od lošije kvalitete sna može biti lažno. Zapravo, američki znanstvenici su dokazali baš suprotno.

Telefonskom anketom su ispitali više od 150 000 odraslih ljudi koji su usporedili sadašnju kvalitetu sna s kvalitetom u mlađim godinama.

Rezultati ankete, objavljeni u časopisu Sleep, su pokazali da umirovljenici i osobe u osamdesetima najkvalitetnije spavaju.

"Ovi rezultati nas prisiljavaju da preispitamo svoje znanje o spavanju starijih muškaraca i žena", izjavio je dr. Michael Grandner.

Najlošija kvaliteta sna je bila prisutna kod osoba srednje dobi, što znanstvenici pripisuju pojačanom stresu.

"Naime, starije osobe nisu toliko izložene stresu, što im omogućava kvalitetniji san", dodao je dr. Grandner.

Stariji ljudi možda jesu osjetljiviji na spavanje, lakše i češće se bude, ali također imaju više vremena za opuštanje i bezbrižan san. 

Komentari

Najčitanije zanimljivosti