Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Manjak sna i depresija kod mladih ljudi

Manjak sna i depresija kod mladih ljudi

Manjak sna i depresija kod mladih ljudi
  • Objavljeno: Petak, 11.06.2010.
  • Broj pregleda: 2.676
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Neispavani studenti koji teško prate nastavu ne riskiraju samo probleme sa profesorima. Oni imaju i tri puta veće šanse od obolijevanja od depresije nego njihove kolege koje dobivaju dovoljno sna.

Pospanost tijekom dana postala je normalna pojava kod adolescenta. U istraživanju je sudjelovalo 262 maturanta, i više od polovice je bilo vrlo pospano. Studenti u prosjeku spavaju 6 sati tijekom radnih dana i 8 sati preko vikenda. To je puno manje od preporučenih minimalnih 9 sati.

Pojava depresije među studentima bila je vrlo česta. Trideset posto studenata imalo je jake simptome depresije, a dodatnih 32% je imalo neke simptome depresije.

Ali, nije jasno iz istraživanja da li je nesanica simptom depresije ili obrnuto.

Iako je istraživanje bilo malo i limitirano samo na jednu školu, zaključci se mogu primijeniti na sve adolescente. Studenti su suočeni sa velikim pritiskom i mnogo izvannastavnih aktivnosti. Posljedica toga je manjak vremena za spavanje.

Roditelji mogu pomoći svojoj djeci tako da će odrediti kućna pravila i pratiti koliko koriste kompjutere i mobitele.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti