Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Manjak vode usporava metabolizam i povećava apetit!

Manjak vode usporava metabolizam i povećava apetit!

Manjak vode usporava metabolizam i povećava apetit!
  • Objavljeno: Nedjelja, 29.05.2016.
  • Broj pregleda: 211
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Manjak unos vode uzrokuje neželjene posljedice na zdravlje cjelokupnog organizma. Čak i blaga dehidracija ostavlja neželjene posljedice na funkcioniranje tijela:

  • umor i pospanost,
  • glavobolja,
  • zatvor,
  • vrtoglavica,
  • nagle promjene raspoloženja, razdražljivost i anksioznost,
  • osjećaj težine i pritiska u očima,
  • suha koža,
  • grčevi u mišićima i
  • bolovi u zglobovima.

Manjak unosa vode na duže vremensko razdoblje može uzrokovati otežano funkcioniranje svake tjelesne stanice i posljedice opasne po život.

Saznajte što sve može uzrokovati dehidraciju!

Usporen metabolizam

Sposobnost tijela da eliminira otpad i toksine iz organizma uvelike ovisi o unosu vode. Manjak vode štetno djeluje na rad metabolizma, a jedno istraživanje je pokazalo da neadekvatan unos vode može usporiti metabolizam za čak 30%.

Povećan apetit

Tijelo će žeđ gotovo uvijek prvo zamijeniti s glađu, što znači da ćete jesti i onda kada zapravo uopće niste gladni.

Probavne smetnje

Manjak vode uzrokuje probavne smetnje, kao što su nadutost, plinovi i zatvor.

Kronični umor

Manjak vode smanjuje razinu energije, a vi se osjećate kronično umorni i imate problema s zadržavanjem pažnje i koncentracije.

Saznajte kako dehidracija narušava vaše zdravlje!

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Pripremite tijelo za plažu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti