Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Mogu li probiotici popraviti raspoloženje?

Mogu li probiotici popraviti raspoloženje?

Mogu li probiotici popraviti raspoloženje?
  • Objavljeno: Srijeda, 27.05.2015.
  • Broj pregleda: 307
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Rezultati preliminarnog istraživanja znanstvenika iz Irske su pokazali da probiotici mogu pomoći u smanjenju razine stresa i prevenciji depresije.

Rezultati istraživanja, koji su objavljeni u časopisu Biological Psychiatry, otkrivaju da određene vrste probiotika mogu drastično smanjiti rizik od nastanka depresije i smanjiti razinu stresa. Znanstvenici su ustanovili da postoji povezanost između povećanja unosa probiotika i smanjenja razine stresa i depresije.

Iako su rezultati istraživanja preliminarni i potrebno je provesti ocjenjivanje od strane vanjskih stručnih suradnika, znanstvenici ističu da zdravlju svojeg organizma sigurno nećete naškoditi ako povećate unos probiotika, a istovremeno ćete možda osjetiti njihovo pozitivno djelovanje na raspoloženje.

Prethodna istraživanja su pokazala da su prednosti probiotika na zdravlje organizma brojne i da je definitivno dobra ideja povećati unos probiotika. Negativne nuspojave konzumiranja probiotika su zabilježene samo u slučajevima kada se oni konzumiraju putem mliječnih proizvoda jer su neke osobe intolerantne na laktozu.

Probiotike možete pronaći u različitim vrstama namirnica, a također ih možete uzimati i putem suplemenata. Probiotici mogu ojačati vaš imunološki sustav, pomoći u ublažavanju probavnih smetnji. Ako niste sigurni u to unosite li dovoljno probiotika ili ne, posavjetujte se s liječnikom ili nutricionistom.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti