Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Može li topla voda s limunom pospješiti mršavljenje?

Može li topla voda s limunom pospješiti mršavljenje?

Može li topla voda s limunom pospješiti mršavljenje?
  • Objavljeno: Subota, 31.01.2015.
  • Broj pregleda: 8.712
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Diljem svijeta sve veći broj ljudi uvodi ritual ispijanja tople vode s limunom u jutarnjim satima na prazan želudac.

Veliki broj njih to radi isključivo radi mršavljenja, no koliko zapravo topla voda s limunom pospješuje mršavljenje?

"Topla voda s limunom sama po sebi neće pospješiti mršavljenje", izjavila je nutricionistkinja Alissa Rumsey i dodala kako "dobro bi bilo zamijeniti unos drugih napitaka s toplom vodom s limunom ili barem smanjiti njihov unos jer je to ono što u konačnici pospješuje mršavljenje."

Provjerite što trebate znati ako pijete vodu s limunom!

Voda, bila ona s limunom ili ne, topla ili hladna, pospješuje rad metabolizma. Dobra hidratacija je ključan dio zdrave prehrane i održavanja zdrave tjelesne težine.

Osobe, koje ne uživaju u okusu obične vode, mogu dodavanjem limuna pospješiti njezin okus. Istraživanja su pokazala da topla voda s limunom može smanjiti nadutost jer djeluje kao blagi prirodni diuretik.

No, ako očekujete drastične i dugoročne rezultate, bolje vam je da posvetite pažnju i otkrijete što točno uzrokuje vašu nadutost. To su najčešće gazirana pića, prekomjeran unos soli, alkohola i šećera.

Pripremite limunadu s kurkumom!

Topla voda s limunom neće direktno utjecati na mršavljenje, ali će pospješiti funkcioniranje metabolizma, koji je važan dio postizanja i održavanja zdrave tjelesne težine.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Iskoristite chia sjemenke za ove ukusne kombinacije!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti