Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Najbolje proljetne namirnice za mršavljenje

Najbolje proljetne namirnice za mršavljenje

Najbolje proljetne namirnice za mršavljenje
  • Objavljeno: Petak, 18.04.2014.
  • Broj pregleda: 593
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Uravnotežena i zdrava prehrana se treba temeljiti na konzumaciji sezonskih namirnica. Sezonske namirnice će vam također pomoći da izgubite suvišne kilograme.

Dolaskom proljeća se prehrana mijenja. Teška i masna jela mijenjamo svježim i manje termički obrađenim namirnicama. Obilje voća i povrća vam može malo otežati da izaberete ono što je najbolje za vašu liniju. Neke namirnice pospješuju sagorijevanje masti i mršavljenje mogu učiniti još brži, a istovremeno zdravim.

Ubrzajte mršavljenje uz pomoć ovih biljaka!

Jagode

Odličan su izvor vlakana i vitamina C. Vlakna će vas držati dugo sitima, a samo 49 kalorija u jednoj šalici jagoda sigurno neće ugroziti vašu liniju.

Marelice

Odličan su izvor vlakana, kalija, vitamina A i C. Jedna marelica sadrži samo 17 kalorija, stoga su savršena grickalica u popodnevnim satima.

Artičoke

Osim obilja vlakana, artičoke sadrže i puno proteina, još jedan spoj koji vas dugo drži sitima. Jedna artičoka sadrži samo 60 kalorija.

Popijte smoothie za mršavljenje i ravan trbuh!

Šparoge

Šparoge su čudesne kada je u pitanju mršavljenje. Jedna šparoga sadrži tek 4 kalorije, a odličan je izvor vlakana, vitamina K, B, C, A i folne kiseline.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Iskoristite chia sjemenke za ove ukusne kombinacije!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti