Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Namirnice za hipoglikemiju

Namirnice za hipoglikemiju

Namirnice za hipoglikemiju
  • Objavljeno: Nedjelja, 20.10.2013.
  • Broj pregleda: 1.732
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Hipoglikemija je naziv za prenisku razinu glukoze u krvi, nižu od 4 mmol/L, koja može ugroziti život. 

Hipoglikemija se najčešće javlja kod osoba koje pate od dijabetesa i uzimaju inzulin, ali se može javiti i kod potpuno zdravih osoba.

Najčešći uzročnici hipoglikemije je preskakanje obroka, manjak unesenih kalorija, previsoka razina inzulina u tijelu i previše intenzivan trening.

Kada dođe do hipoglikemije, razinu šećera je potrebno jako brzo podići, a za to su neke namirnice odlične. 

Šećer i slatkiši

  • gumeni bomboni
  • med
  • pekmez ili džem
  • 1 žlica šećera u vodi

Pića

  • 1/2 šalice soka od jabuke
  • 1/2 šalice soka od naranče ili grejpa
  • 1/2 šalice soka od ananasa
  • 1/2 šalice soka od grožđa
  • 1/3 šalice soka od brusnica
  • 1/3 šalice soka od šljiva

Voće

  • 1/2 banane
  • 1 mala jabuka
  • 1 mala naranča
  • 2 žlice grožđica
  • 15 bobica grožđa
Preuzmite CentarZdravlja vodič

Iskoristite chia sjemenke za ove ukusne kombinacije!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti