Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Novac potiče na mršavljenje

Novac potiče na mršavljenje

Novac potiče na mršavljenje
  • Objavljeno: Utorak, 04.06.2013.
  • Broj pregleda: 945
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Novo istraživanje klinike Mayo otkrilo je da je novac učinkovit poticaj za mršavljenje i da ispitanici koji su financijski nagrađeni duže ustraju u mršavljenju te gube više kilograma od onih koji ne dobivaju nikakvu nagradu.

Stotinu zdravih zaposlenika klinike Mayo ili članova njihovih obitelji nasumično je svrstano u jednu od četiriju skupina, pri čemu su u dvjema skupinama dijeljene novčane nagrade, a u dvjema nisu. Svi su sudionici bili u dobi između 18 i 63 godina i imali indeks tjelesne mase između 30 i 39 kg/m2 (prema američkim Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, ljudi s indeksom tjelesne mase većim od 30 smatraju se pretilima).

Cilj je svakog ispitanika bio svaki mjesec smršaviti oko 2 kilograma i tako dostići prethodno postavljenu željenu težinu. Sudionici su se vagali jednom mjesečno tijekom 12 mjeseci, za razliku od prethodnih istraživanja koja su također uključivala financijske poticaje, no ispitanike su pratila u razdoblju od 12 ili 36 tjedana.

Sudionici istraživanja koji su uspješno postizali cilj dobivali su mjesečno 20 dolara, a oni koji nisu u tome uspijevali morali su dati 20 dolara u zajedničku blagajnu. Svi sudionici skupine u kojoj je uspjeh novčano nagrađivan na kraju istraživanja sudjelovali su u nagradnom izvlačenju u kojem su mogli osvojiti iznos iz zajedničke blagajne.

U skupini ispitanika koji su bilo nagrađivani njih 62 posto je uspješno postiglo cilj i u prosjeku su gubili oko 4 kilograma, dok je u drugoj skupini njih samo 26 posto uspjelo dostići željenu težinu, s prosječnim gubitkom od 1 kilograma. "Poruka našeg istraživanja je da financijski poticaji mogu pomoći u mršavljenju, poboljšati rezultate i povećati snagu volje", izjavio je dr. Driver.

Istraživanje je otkrilo i da su ispitanici iz nagrađivane skupine, koji su zbog neuspjeha uplaćivali novac u zajedničku blagajnu, bili skloniji nastaviti sudjelovati u programu od onih koji su bili u skupini bez nagrada i kazni.

Autori istraživanja također su naglasili kako je pretilost i dalje velik problem, osobito stoga što prekomjerna težina uzrokuje dijabetes, bolesti srca i druge bolesti.

Autor istraživanja Donald Hensrud zaključio je kako "mnogima ne pomaže tradicionalan pristup pa su ljudi u neprestanoj potrazi za kreativnim rješenjima koja bi pomogla u mršavljenju i održavanju željene težine" i dodao da "rezultati ove studije otkrivaju nam potencijal novčanih nagrada."

Rezultati prethodnog istraživanja su također pokazali kako su financijski poticaji učinkoviti u ostvarenju kratkoročnih ciljeva povezanih s mršavljenjem.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Pripremite tijelo za plažu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti