Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Peršin za liječenje i prevenciju bolesti očiju

Peršin za liječenje i prevenciju bolesti očiju

Peršin za liječenje i prevenciju bolesti očiju
  • Objavljeno: Utorak, 05.01.2016.
  • Broj pregleda: 1.162
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Peršin je začin koji ima odlična ljekovita svojstva. Odličan je izvor vitamina A, za kojega je poznato da sudjeluje u zaštiti zdravlja očiju.

Kada se vitamin A unosi u kombinaciji s drugim antioksidantima, rizik od nastanka bolesti očiju se može dramatično smanjiti. Upravo zato stručnjaci preporučuju da peršin konzumirate uz, primjerice, mrkvu koja je odličan izvor beta karotena.

U peršinu pronalazimo lutein i zeaksantin. Ovi spojevi pomažu u uklanjanju štete uzrokovane štetnim okolišnim faktorima, kao što je UV zračenje.

Naročito su poznati u prevenciji katarakte, a nedavna istraživanja su pokazala da lutein pomaže u prevenciji oštećenja retine, a različite namirnice mogu pomoći u ublažavanju i liječenju različitih bolesti očiju:

  • Katarakta i konjunktivitis: peršin, borovnice, jabuka, špinat i celer.
  • Dijabetička retinopatija: peršin, artičoke, šparoge, špinat, đumbir, repa, celer, maline, pšenična trava, mrkva, bundeva, poriluk, češnjak i kupus.
  • Glaukom: peršin, krastavac, mrkva, rotkvice, celer, maline, repa, kupus, jabuke i šljive.
  • Makularna degeneracija: peršin, maline, jabuke, brokula, paprika i lisnato povrće.

Saznajte koje biljke potiču zdravlje očiju.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Isprobajte ove ukusne i sočne poslastice s tikvicama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti