Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Postignite vitko tijelo i tanak struk do ljeta!

Postignite vitko tijelo i tanak struk do ljeta!

Postignite vitko tijelo i tanak struk do ljeta!
  • Objavljeno: Četvrtak, 18.05.2017.
  • Broj pregleda: 448
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Bliži se ljeto i svi želimo imati vitko tijelo bez celulita, utegnuti trbuh i stražnjicu. Lupamo se po glavi jer se opet nismo na vrijeme pokrenuli i spas tražimo na internetu. Nadamo se da ćemo pronaći recept za čarobni napitak ili vježbe koje će nam preoblikovati tijelo u samo nekoliko dana. Na rigorozne dijete ne pristajemo, jer znamo da nisu zdrave. Kad bi bar postojao čarobni napitak...

Znamo da genetika igra veliku ulogu u izgledu i svi imamo barem jednog prijatelja ili prijateljicu koji jedu hamburgere, peciva, slatkiše i velike količine hrane, a izgledaju kao atletičari. Niste jedan od tih? To znači da ste primorani paziti na prehranu i redovito vježbati. Ako i dalje ne uspijevate imati idealnu težinu, možda imate sporiji metabolizam ili samo dobru izliku. Možda radite nešto krivo? Ili niste dovoljno ustrajni? Za prve vidljive rezultate potrebno je puno strpljenja i upornosti. Ako ćemo govoriti o vremenskom periodu, potrebno je oko 2 do 3 mjeseca da bi vaši prijatelji i rodbina uočili pozitivne promjene. Naravno, sve ovisi o vašem organizmu i koliko se brzo privikava na promjene.

O zdravoj i ispravnoj prehrani možete pročitati više u članku Dokazano najbolji i najjednostavniji savjeti za mršavljenje a u nastavku pogledajte video s vježbama za cijelo tijelo.

Također isprobajte ove, naizgled, jednostavne vježbe za ruke u trajanju od 3 minute.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Iskoristite chia sjemenke za ove ukusne kombinacije!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti