Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Potrudite se da se Vaše novogodišnje želje i ostvare

Potrudite se da se Vaše novogodišnje želje i ostvare

Potrudite se da se Vaše novogodišnje želje i ostvare
  • Objavljeno: Petak, 31.12.2010.
  • Broj pregleda: 2.226
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Nova godina se približava i uz šampanjac i razne vrste zabave, dolazi i tradicija rezimiranja prošle godine i smišljanja novogodišnjih želja i odluka.

Samo je stvar u tome što ste već bili tamo i učinili to prošle godine, a i godinu dana prije. Sva ta obećanja i svi ti željeni ciljevi. A opet se razlete svi ti snovi i želje (kroz nekoliko dana, ili ako ste sretni, kroz nekoliko tjedana)  nakon Nove godine. Tada ste opet na početku, na samom početku onoga što ste rekli da ćete promijeniti. A to nikako nije dobro za samopouzdanje.

Dakle, u duhu smišljanja lakših promjena, evo nekoliko savjeta o izradi novogodišnjih odluka i želja kojih ćete se lakše držati.

Budite realni. Ako se želite upisati na Fakultet elektrotehnike, a recimo iz matematike jedva imate dvojku, razmislite da možda imate prevelike želje. Roditelji djecu uče da je sve moguće, samo ako to dovoljno žele. Neke stvari jednostavno ne  idu tako. Većina nas nikada neće biti profesionalni nogometaš ili predsjednik. Da vam olakšamo stvari, nemojte previše sanjati, ali isto tako nemojte gubiti nadu. Nekad stvari jednostavno treba gledati kao moguće i nemoguće.

Zapišite želje. Postoji nešto u činu pisanja što transformira samu misao u nešto stvarno. I nemojte odmah taj popis baciti u neku ladicu. Stavite ga na vidljivo mjesto gdje ga možete vidjeti svaki dan da vas podsjeća na vaše ciljeve.

Definirajte viziju. Neki ljudi si izrađuju panoe ili ploče s izrezanim slikama onoga što oni žele. Kada stvorite svoju želju, izrežite sliku koja ide uz to kako bi se vaš cilj činio stvarnijim. Na primjer, ako želite specifičan novi auto, nađite i izrežite ili sprintajte njegovu sliku. Što bolja slika, to bolje. Gledajte sami sebe kako postižete željeni cilj.

Točno definirajte ciljeve. Novogodišnje želje se rijetko ostvare kada je krajnji rezultat bezobličan. Gubitak težine je želja koju možete ostvariti, a ako izgubite kilogram, tehnički ste ga i postigli. Međutim, to nije vrsta uspjeha koju tražite. Navedite točne odrednice ! „Izgubiti 15 kilograma do srpnja" ili „Želim obući stare traperice do odlaska na more".

Razlomite na dijelove, ako možete. Na primjer, ako je vaš cilj napisati roman do kraja iduće godine, razlomite pisanje na manje, ostvarive dijelove. Prvi korak može biti odlazak na neki tečaj koji nam može pomoći kod pisanja, ili „instrukcije" kod nekoga tko je već napisao knjigu. Korak dva može biti priprema kratkog sadržaja ili neke zabilješke o vašoj knjizi. Za treći korak si odredite da morate napisati barem jedno poglavlje mjesečno. U suprotnom, ako razmišljate i djelujete u cjelini, cilj može izgledati tako nedostižan da ćete odustati.

Opustite se, dajte si oduška. Ako je vaš cilj prestati pušiti, a vi ga prekršite kod prvog znaka većeg stresa, nemojte odustati! Previše ljudi gleda na prekršene ciljeve, ili želje ili odluke, kao na zamrljani komad odjeće, drugim riječima previše je oštećeno da bi ga zadržali. To je krivo razmišljanje! Kad bi bilo lako ostvariti svoje ciljeve, onda ne bi ni bilo razloga da ih uopće postavljamo.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti