Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Premalo sna narušava izgled lica

Premalo sna narušava izgled lica

Premalo sna narušava izgled lica
  • Objavljeno: Nedjelja, 01.09.2013.
  • Broj pregleda: 603
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Malo istraživanje švedskih znanstvenika, koje je objavljeno u časopisu Sleep, potvrđuje ono što već svi duže vrijeme mislimo - manjak sna narušava izgled lica.

Ako spavate manje od 7 sati dnevno, vaše oči će postati natečene, tamni krugovi ispod očiju izraženiji, a dugoročni negativan učinak jesu bore koje će vaše lice učiniti starijim.

"Izgled lica jako utječe na to kako će vas okolina doživljavati i kako će se prema vama ponašati", izjavila je voditeljica istraživanja dr. Tina Sundelin.

U istraživanju je sudjelovalo  samo 10 osoba. Znanstvenici su ih fotografirali nakon 8 sati sna, ali i nakon neprospavane noći. Potom je 40 drugih sudionika proučavalo njihove fotografije i ocjenjivalo izgled.

Rezultati su pokazali da, bez obzira na pokušaj prikrivanja neprospavane noći, svi sudionici izgledaju starije i umornije.

Prethodna istraživanja su pokazala da manjak sna nema štetan učinak samo na izgled, već i na zdravlje i povećava rizik od nastanka raznih bolesti, uključujući dijabetes tipa 2, pretilost, bolesti srca i srčani udar. Također povećava rizik od nastanka povišenog krvnog tlaka i povišene razine kolesterola.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Vodič za sigurno izlaganje suncu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti