Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Google prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Premalo sna šteti srcu

  • Objavljeno: 30.03.2012.
  • Izmjena: 08.08.2015.

Premalo sna šteti srcu

Premalo sna šteti srcu
Premalo sna šteti srcu

Sadržaj

  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Već nam je svima poznato koliko je san važan, a novo istraživanje sa Medicinskog fakulteta u Chicagu, je pokazalo da je važan i za zdravlje srca.

Istraživanje je provedeno u Americi na više od 3000 osoba starijih od 45 godina. Otkrili su da ljudi koji spavaju manje od 6 sati svake  noći, imaju 50% veći rizik od nastanka moždanog ili srčanog udara. Također imaju čak 70% veći rizik od nastanka zatajenja srca.

"Optimalno vrijeme spavanja je između 6 i 8 sati", WebMD prenosi izjavu dr. Rohite R. Arora.

Manjak sna uzrokuje stres, zbog čega se ubrzava rad srca i podiže krvni tlak. Medicinska stanja, kao što je dijabetes, dodatno povećavaju rizik od nastanka srčanih bolesti.

Loša kvaliteta sna ne dopušta tijelu da regulira krvni tlak koji je povezan s pretilosti te povećava rizik od nastanka kardiovaskularnih bolesti.

Previše sna također može uzrokovati probleme. Rezultati istraživanja su pokazali da ljudi koji spavaju više od 8 sati svake noći, imaju veći rizik od nastanka začepljenja arterija, koje srce opskrbljuju krvlju i kisikom.

Znanstvenici ističu kako su ovi rezultati preliminarni te da je potrebno provesti ocjenjivanje vanjskih stručnjaka kako bi bili sigurni u točnost rezultata.

Tagovi:

Komentari

Trenutno nema komentara

Prijavite se ili registrirajte da biste mogli komentirali sadržaj.

    Najčitanije zanimljivosti
    
    Zatvori oglas