Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prepoznajte toplinsku iscrpljenost

Prepoznajte toplinsku iscrpljenost

Prepoznajte toplinsku iscrpljenost
  • Objavljeno: Četvrtak, 16.07.2015.
  • Broj pregleda: 452
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Toplinska iscrpljenost nije toliko opasna po zdravlje kao toplinski udar, ali toplinska iscrpljenost često vodi do toplinskog udara. Postoje dvije osnovne vrste toplinske iscrpljenosti - iscrpljenost uzrokovana nedovoljnim unosom vode i iscrpljenost uzrokovana nedovoljnim unosom soli.

Većina ljudi nije svjesna nedovoljnog unosa vode tijekom ljetnih vrućina, a još veći broj njih zanemaruje činjenicu da tijelu putem unosa soli treba nadomjestiti elektrolite izgubljene znojenjem. Najčešći znakovi toplinske iscrpljenosti su:

  • Grčevi u trbuhu
  • Zbunjenost
  • Tamna boja mokraaće
  • Proljev
  • Vrtoglavica
  • Prekomjerno znojenje
  • Nesvjestica
  • Umor
  • Glavobolja
  • Grčevi u mišićima
  • Mučnina
  • Blijeda koža
  • Ubrzan rad srca
  • Povraćanje

Simptome toplinske iscrpljenosti je važno prepoznati što prije kako ne bi uzrokovala toplinski udar. Kod javljanja prvih simptoma toplinske iscrpljenosti je važno što prije se skloniti u hlad, odmarati i hladiti se hladnim oblozima. U teškim slučajevima toplinske iscrpljenosti, odnosno u slučajevima nesvjestice, je potrebno hitnu medicinsku pomoć potražiti odmah.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Vodič za sigurno izlaganje suncu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti