Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prepuni školski ruksaci škode dječjoj kralježnici

Prepuni školski ruksaci škode dječjoj kralježnici

Prepuni školski ruksaci škode dječjoj kralježnici
  • Objavljeno: Utorak, 28.08.2012.
  • Broj pregleda: 482
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Iz razloga što je školsko doba sve bliže, stručnjaci upozoravaju roditelje da preteški ruksaci mogu uzrokovati bol i ozljede u leđima.

"Kada se ruksak koristi pravilno, on postaje pravo pomagalo koje ne može škoditi djetetovom zdravlju", EverydayHealth prenosi izjavu dr. Melanie Kinchen.

Ozljede nastaju kada su ruksaci preteški i kada se nepravilno nose ili podižu. Roditelji i učitelji trebaju podučiti djecu kako da podižu i nose ruksak, a stručnjaci donose nekoliko savjeta:

 

  • Najbolji ruksaci su oni anatomski.
  • Odaberite ruksak čija je veličina primjerena vašem djetetu ili odaberite onaj na kotačiće kako dijete ne bi trebalo nositi ruksak.
  • Stručnjaci donose nekoliko savjeta koji će spriječiti ozljede i bolove u leđima vašeg djeteta:
  • Obje trake remena ravnomjerno stegnite kako bi rasporedili težinu ruksaka.
  • Najveće udžbenike ili knjige postavite bliže leđima i uklonite sve što je preteško.
  • Naučite dijete da pravilno podiže ruksak, da se spusti do ruksaka i podigne ga služeći noge, ne kralježnicu.
  • Neka dijete nosi samo neizbježne stvati, ostale neka ostavlja doma.

 

Komentari

Najčitanije zanimljivosti