Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Pripremite čaj od lavande i kamilice za bolji san!

Pripremite čaj od lavande i kamilice za bolji san!

Pripremite čaj od lavande i kamilice za bolji san!
  • Objavljeno: Utorak, 12.07.2016.
  • Broj pregleda: 383
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Biljni čajevi se već tisućljećima koriste za opuštanje i poboljšanje kvalitete sna. Jako su dobar izvor hranjivih tvari i sadrže malo kalorija. Ukusni su i mirisni, a istraživanja su pokazala da mogu pomoći u prevenciji i ublažavanju niza bolesti. Jedna od najznačajnijih prednosti biljnih čajeva ta da poboljšavaju kvalitetu sna i smanjuju razinu stresa.

Postoje različite vrste biljnih čajeva koje vam mogu pomoći u poboljšanju kvalitete sna i opuštanju. Pripremom čaja od kamilice i lavande ćete spojiti djelovanja dviju biljaka s čudesnim ljekovitim svojstvima. Za najbolje rezultate ovaj čaj popijte oko 30 minuta prije spavanja.

Isprobajte recept za čaj od kamilice i lavande!

Istraživanja su pokazala da kamilica može pomoći u ublažavanju napetosti i nesanice. Kamilica ima pozitivan utjecaj na rad probavnog sustava i može pomoći u ublažavanju probavnih smetnji, kao što su nadutost, plinovi i zatvor.

Lavanda se za opuštanje koristi već tisućama godina. Samo jedna šalica čaja od lavande je dovoljna da umirite um, opustite se i lakše zaspite. Znanstvenici su ustanovili da lavande na zdravlje utječe pozitivno na niz različitih načina:

  • popravlja raspoloženje i ublažava stres i depresiju
  • ublažava probavne smetnje
  • ublažava kašalj
  • ublažava simptome prehlade
  • regulira tjelesnu temperaturu
  • ubrzava zacjeljivanje rana i porezotina

Pripremite čaj koji čisti jetru i jača imunitet!

Komentari

Najčitanije zanimljivosti