Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Pripremite kašicu od avokada za svoju bebu

Pripremite kašicu od avokada za svoju bebu

Pripremite kašicu od avokada za svoju bebu
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 02.11.2015.
  • Broj pregleda: 942
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Avokado je odličan za bebe jer je kremast i gladak, a istovremeno nutritivan i ukusan. Avokado bebi možete početi davati već u dobi od 4 do 6 mjeseci. Bebama su potrebni ugljikohidrati, masti i proteini, zbog čega je avokado uistinu savršen izbor.

Istina, avokado sadrži puno masti. Nemojte brinuti oko toga jer su te masti zdrave, a bebama ionako ne trebate ograničavati unos masti. One su potrebne za pravilan rast i razvoj mozga. Ako imate bilo kakvih nedoumica i sumnji, posavjetujte se s pedijatrom.

Avokado je odličan izvor mononezasićenih masnih kiselina. Jedan avokado sadrži oko 320 kalorija i 30 grama masti. Avokado je jako dobar izvor vitamina A, C, B1, B2, niacina, folne kiseline, vitamina B6 i pantotenske kiseline. Avokado u svom sastavu ima i minerale, važne za pravilan rast i razvoj, kao što su kalij, fosfor, magnezij, kalcij i željezo.

Avokado je, baš kao i banana, mekan iznutra i najbolje od svega je što ga ne morate termički obrađivati. Recept za pripremu kašice od avokada potražite ovdje.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Očistite organizam i osnažite tijelo ovim ukusnim juhama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti