Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Pripremite smoothieje od kurkume za bolje zdravlje!

Pripremite smoothieje od kurkume za bolje zdravlje!

Pripremite smoothieje od kurkume za bolje zdravlje!
  • Objavljeno: Nedjelja, 17.07.2016.
  • Broj pregleda: 2.755
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Brojna istraživanja su pokazala da kurkuma ima odlično djelovanje na zdravlje cjelokupnog organizma i da smanjuje rizik od nastanka niza bolesti. Kurkuma je dobar izvor vitamina C i magnezija, a jako dobar izvor dijetalnih vlakana, vitamina B6, željeza, kalija i mangana. Priprema smoothieja je jedan od najjednostavnijih načina uvrštavanja kurkume u svakodnevnu prehranu.

Smoothie od kurkume i banane

Banane su dobar izvor dijetalnih vlakana, vitamina C, kalija i mangana, a jako dobar izvor vitamina B6. Ovaj smoothie sadrži i lanene sjemenke koje potiču rad probave, dobar su izvor magnezija, fosfora i bakra, a jako dobar izvor dijetalnih vlakana, tiamina i mangana.

Isprobajte recept za smoothie od kurkume i banane!

Smoothie od naranče i kurkume

Naranče su dobar izvor tiamina, folne kiseline i kalija, a jako dobar izvor dijetalnih vlakana i vitamina C. Ovaj smoothie sadrži i mango koji je dobar izvor vitamina B6 i jako dobar izvor vitamina A.

Isprobajte recept za smoothie od naranče i kurkume!

Smoothie od mrkve, kurkume i đumbira

Mrkva je dobar izvor tiamina, niacina, vitamina B6, folne kiseline i mangana, a jako dobar izvor dijetalnih vlakana, vitamina A, C, K i kalija. Đumbir dobar izvor vitamina C, mangana, kalija, bakra i magnezija.

Isprobajte recept za smoothie od mrkve, kurkume i đumbira!

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Isprobajte ove ukusne i sočne poslastice s tikvicama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti