Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

San čuva srce

San čuva srce

San čuva srce
  • Objavljeno: Petak, 07.06.2013.
  • Broj pregleda: 451
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

U istraživanju, u kojemu je sudjelovalo 700 osoba, je dokazano da manje od 6 sati sna ima negativan učinak na zdravlje srca i povećava razinu kronične upale kod žena koje pate od koronarne srčane bolesti.

Rezultati istraživanja, objavljeni u časopisu Journal of Psychiatric Research, pokazuju da loše navike spavanja mogu pogoršati zdravlje srca i krvožilnog sustava kod žena.

"Kronična upala je jedan od pokazatelja cjelokupnog kardiovaskularnog zdravlja", izjavio je voditelj istraživanja dr. Aric Prather i dodao kako "sada imamo dokaze da loše navike spavanja povećavaju rizik od nastanka kronične upale, ali i da pogoršavaju već postojeću kroničnu upalu."

Svi sudionici u istraživanju su patili od koronarne srčane bolesti. Ispunjavali su anketu koja je sadržavala pitanja o njihovim navikama spavanja.

Nakon 5 godina se pokazalo da žene, koje imaju loše navike spavanja, imaju veći rizik od nastanka prijevremene smrti, a kod muškaraca povećanje rizika nije bilo prisutno.

Prethodna istraživanja su pokazala da je usvajanje zdravih navika naročito važno za osobe koje pate od srčanih bolesti.

Prestanak pušenja, svakodnevna tjelovježba i mediteranski tip prehrane mogu produžiti životni vijek osoba koje pate od srčanih bolesti.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti