Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Srčani bolesnici trebaju biti oprezni s vježbanjem

Srčani bolesnici trebaju biti oprezni s vježbanjem

Srčani bolesnici trebaju biti oprezni s vježbanjem
  • Objavljeno: Petak, 16.05.2014.
  • Broj pregleda: 59
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Fizička aktivnost se preporuča svim osobama, uključujući i one koje pate od srčanih bolesti. No, previše intenzivna tjelovježba može povećati rizik od nastanka srčanog ili moždanog udara, otkriva nam novo istraživanje, objavljeno u časopisu BMJ.

U istraživanju je sudjelovalo više od 1000 osoba kojima je dijagnosticirana bolest koronarna bolest. Njemački znanstvenici su proučavali njihove cjelokupne životne navike, uključujući navike vježbanja i prehrambene navike.

Kada su znanstvenici proučili rezultate istraživanja, došli su do zapanjujućih zaključaka. Osobe, koje su rijetko ili nikako vježbale, su imale dvostruko veći rizik od nastanka srčanog i moždanog udara i 4 puta veću vjerojatnost od nastanka prijevremene smrti.

No, rizik od nastanka srčanog udara je bio dvostruko veći i kod sudionika koje su svakodnevno vježbale previše intenzivno.

Iako je očito da manjak aktivnost skraćuje život, ovo istraživanje otkriva i da previše intenzivna tjelovježba može biti jednako štetna.

Znanstvenici ističu da se svi srčani bolesnici prije početka s nekim programom vježbanja trebaju posavjetovati s liječnikom. Također trebaju imati na umu da adekvatna tjelovježba može pospješiti kvalitetu njihovog života i smanjiti rizik od prijevremene smrti.

Nažalost, stručnjaci nemaju univerzalnu preporuku za srčane bolesnike kada je u pitanju tjelovježba. Preporučena količina i intenzitet vježbanja je individualan i ne može se generalizirati. Upravo zbog toga je važno da se posavjetujete s liječnikom.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Pripremite tijelo za plažu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti