Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Sretni ljudi imaju zdravije srce!

Sretni ljudi imaju zdravije srce!

Sretni ljudi imaju zdravije srce!
  • Objavljeno: Četvrtak, 12.05.2016.
  • Broj pregleda: 81
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Već dugo slušamo o tome kako stav i način razmišljanja imaju utjecaj na zdravlje, a sada je to znanstveno potvrđeno. Naime, novo istraživanje, čiji su rezultati objavljeni u časopisu Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes, otkriva da pozitivan stav ima povoljan utjecaj na zdravlje srca.

Znanstvenici su proučavali zdravlje i stavove osoba koje boluju od srčanih bolesti. Kada su analizirali rezultate, ustanovili su da osobe koje imaju pozitivan stav prema životu i optimističan način razmišljanja, žive dulje i imaju manji rizik od nastanka srčanog udara.

Ovo istraživanje nam otkriva da je vrlo važno među oboljelima od srčanih bolesti stvoriti jedno pozitivno okruženje koje će im omogućiti bolji oporavak i produljiti životni vijek, izjavila je voditeljica istraživanja prof. Susanne S. Pedersen.

Naravno, vrlo je teško zadržati pozitivna stajališta i stavove kada smo bolesni, ali stručnjaci ističu da prema tome treba težiti. Donosimo vam nekoliko savjeta koji će vam u tome pomoći.

Budite zahvalni

Dokazano je da zahvalnost poboljšava zdravlje. U svakom danu pronađite barem jedan razlog zbog kojeg trebate biti zahvalni.

Bolje se povežite s ljudima koje volite

Svakodnevna komunikacija s osobama koje volite će sigurno popraviti raspoloženje i produljiti životni vijek.

Svaki dan izdvojite vrijeme samo za sebe

Svaki dan izdvojite vrijeme tijekom kojega ćete raditi ono što volite i što vas opušta. To može biti bilo što, uključujući meditaciju, čitanje, šetanje ili slušanje glazbe. Naročito učinkovitim se pokazalo duboko disanje jer ono aktivira parasimpatički sustav i smanjuje razinu hormona stresa.

Saznajte kako dosegnuti najveću sreću!

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Godišnji horoskop za 2017. godinu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti