Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Što se događa s tijelom kada popijete energetski napitak?

Što se događa s tijelom kada popijete energetski napitak?

Što se događa s tijelom kada popijete energetski napitak?
  • Objavljeno: Četvrtak, 03.09.2015.
  • Broj pregleda: 196
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Brojna istraživanja su pokazala da energetska pića mogu imati negativan utjecaj na zdravlje cjelokupnog organizma. Jedan energetski napitak u prosjeku sadrži najmanje 80 miligrama i oko 20 grama šećera.

Kofein je najčešće korišten stimulans u ovim napitcima, a vrlo često se koriste i drugi biljni stimulansi, kao što su guarana ili ginseng.

Kada popijete energetski napitak, kofein u vaš krvotok ulazi u razdoblju od 10 minuta. Ritam srca se počinje ubrzavati, a krvni tlak počinje rasti.

Nakon 15 do 45 minuta je razina kofeina na vrhuncu i počinjete osjećati njegovo stimulativno djelovanje. Vaša koncentracija raste i osjećate porast razine energije.

Nakon 30 do 50 minuta je sav kofein potpuno apsorbiran, a vaša jetra počinje oslobađati više šećera u krvotok.

1 sat nakon konzumacije energetskog napitka razina šećera počinje padati i utjecaj kofeina postaje slabiji. Ubrzo ćete početi osjećati umor, a razina energije će postati vrlo niska.

5 do 6 sati nakon konzumacije energetskog napitka je razina kofeina u tijelu smanjena za 50%, a 12 sati nakon konzumacije energetskog napitka kofeina u krvotoku gotovo više ni nema.

12 do 24 sata nakon konzumacije energetskog napitka počinjete osjećati simptome slične simptomima odvikavanja, kao što su glavobolja, razdražljivost i zatvor. Više o energetskim napitcima pročitajte ovdje.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Čarolija okusa na vašem blagdanskom stolu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti