Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Što se događa s tijelom tijekom prejedanja?

Što se događa s tijelom tijekom prejedanja?

Što se događa s tijelom tijekom prejedanja?
  • Objavljeno: Srijeda, 25.12.2013.
  • Broj pregleda: 386
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Prejedanje je lako izbjeći, barem kada nisu u pitanju ukusna blagdanska jela koja sadržavaju veliki broj kalorija.

Vašem tijelu je potrebna energija, koju osiguravate putem hrane. No, s unosom hrane ne smijemo pretjerivati jer onda stvaramo suprotan učinak.

Provjerite zašto osjećate glad čak i nakon prejedanja!

Loše raspoloženje

Prejedanje će gotovo uvijek uzrokovati loše raspoloženje, i to ne zbog grižnje savjesti. Naime, prejedanjem ćete narušiti uravnoteženu razinu šećera u krvi. Doći će do naglog rasta, a potom pada razine šećera u krvi, a vodeći simptom je isprva dobro raspoloženje, a potom loše.

Probavne smetnje

Ne trebamo ni spominjati da će prejedanje uzrokovati nastanak probavnih smetnji, kao što su nadutost, plinovi i zatvor. Svi sustavi unutar vašeg organizma, uključujući i probavni sustav, počinju raditi pod prekomjernim opterećenjem.

Ove namirnice će vas zaustaviti u prejedanju!

Pad razine energije

U trenutku kada počnete jesti ćete vjerojatno osjećati porast razine energije. Ako prestanete jesti na vrijeme, taj osjećaj će vas i dalje pratiti. No, ako nastavite jesti u trenutku kada ste siti, razina energije će početi drastično padati.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Pripremite tijelo za plažu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti