Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Što trebate jesti za prevenciju Alzheimerove bolesti?

Što trebate jesti za prevenciju Alzheimerove bolesti?

Što trebate jesti za prevenciju Alzheimerove bolesti?
  • Objavljeno: Nedjelja, 04.10.2015.
  • Broj pregleda: 495
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Čak 50% slučajeva Alzheimerove bolesti je uzrokovano sljedećim faktorima rizika: dijabetes, visok krvni tlak, pretilost, manjak tjelovježbe, pušenje i depresija. U obzir možemo uzeti i prehranu jer su istraživanja pokazala da prehrambene navike značajno utječu na rizik od nastanka Alzheimerove bolesti.

Tradicionalna mediteranska prehrana se temelji na povećanom unosu povrća, voća, mahunarki i orašastih plodova. Kada su znanstvenici analizirali na koji način mediteranska prehrana utječe na rizik od nastanka Alzheimerove bolesti, ustanovili su da mediteranska prehrana potiče kognitivne sposobnosti i sudjeluje u prevenciji njihovog slabljenja.

Američki zanstvenici su analizirali povezanost unosa različitih vrsta masti i visine rizika od nastanka Alzheimerove bolesti. Rezultati su pokazali da osobe, čija se prehrana temelji na povišenom unosu nezasićenih masti, a smanjenom unosu zasićenih, imaju niži rizik od nastanka Alzheimerove bolesti i pada kognitivnih funkcija općenito.

Mediteranska prehrana, koja se temelji na smanjenom unosu zasićenih masti, potiče kognitivne funkcije i pomaže u prevenciji prijevremenog slabljenja kognitivnih funkcija. Otkrijte jednostavne korake za prevenciju Alzheimerove bolesti.

Dosadašnja istraživanja su pokazala da mediteranska prehrana može produljiti životni vijek za 5 do 10 godina. Znanstvenici ističu da su rezultati ovog istraživanja preliminarni i da je potrebno provesti ocjenjivanje od strane vanjskih stručnih suradnika.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti