Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Stres uzrokuje slabije pamćenje

Stres uzrokuje slabije pamćenje

Stres uzrokuje slabije pamćenje
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 02.11.2009.
  • Broj pregleda: 807
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Zaboravljate gdje ste ostavili ključeve? Krenete po nešto u kuhinju, a putem zaboravite što ste trebali? Sve su to znakovi da vam pamćenje nije u najboljoj formi, i to zahvaljujući stresu.

Od čovjeka se danas očekuje da puno toga pamti, a stres je sve veći, pa stoga nije ni čudno što sve više ljudi ima problema s depresijom i anksioznošću.

Znanstvenci tvrde da je upravo stres jedan od najvećih uzročnika slabijeg pamćenja. Dokazano je da izloženost dugotrajnom stresu rezultira slabijim pamćenjem.

Već su prijašnja istraživanja pokazala da ljudi s visokom razinom kortizona, tzv. hormona stresa, imaju slabije rezultate na testovima pamćenja.

Ljudi koji si dopuste stalnu izloženost stresu u razdoblju od tri do pet godina sasvim sigurno će imati problema s pamćenjem. Međutim, dobra je vijest da pamćenje možete vratiti.

Znanstvenici savjetuju stimuliranje mozga tako da čovjek krene učiti nešto novo. Na taj način povećava moždane sposobnosti i pomaže pamćenju. Preduvjet je, naravno, da se prije toga opustite, jer pod stresom ništa od toga neće biti učinkovito.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti