Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Sunčanje vam može produžiti život

Sunčanje vam može produžiti život

Sunčanje vam može produžiti život
  • Objavljeno: Petak, 22.05.2009.
  • Broj pregleda: 1.699
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Sunce je osnovni izvor vitamina D koji štiti od poremećaja u metabolizmu koji mogu prouzročiti srčane bolesti i dijabetes. U istraživanju Medicinske škole Warwick sudjelovali su ljudi stariji od 50 godina kod kojih, zbog procesa starenja, je veći nedostatak vitamina D.

Saznajte kako dobiti vitamin D iz sunca!

Što više vremena su stariji ljudi provodili na suncu, to je njihova koža učinkovitije sintetizirala vitamin D, otkrili su znanstvenici.

- Starijim osobama preporučujemo da dvaput tjedno provode pet minuta do pola sata na suncu. Učinak sunčevih zraka isti je i ako osoba koristi kremu sa zaštitnim faktorom osam ili manjim, tako da istovremeno paze i na svoju kožu – kaže Oscar Franco, voditelj istraživanja, te dodaje da bi nova saznanja mogla spasiti milijune života uz uvjet da se ljudi hrane zdravo i vježbaju.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Vodič za sigurno izlaganje suncu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti