Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Tai Chi pomaže dijabetičarima

Tai Chi pomaže dijabetičarima

Tai Chi pomaže dijabetičarima
  • Objavljeno: Srijeda, 17.02.2010.
  • Broj pregleda: 922
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Tai Chi je kineska borilačka vještina koja kombinira pravilno disanje s mekim i nježnim pokretima.

Tai Chi poboljšava respiratorne i kardiovaskularne funkcije te oslobađa od stresa te je novo istraživanje pokazalo da može pomoći ljudima koji pate od dijabetesa tipa 2, poznatijeg kao ''starački šećer''. Tai Chi može smanjiti razinu glukoze u krvi na način da poboljša njezinu razgradnju. Sudionici su nakon 12 tjedana redovite vježbe, izgubili u prosjeku 3 kile te je krvni tlak bio znatno manji. Sudionici su se također izjasnili da bolje spavaju, imaju više energije, manje osjećaju bole te im je smanjena potreba za hranom.

Znanstvenici planiraju nastaviti istraživanje kako bi ustanovili može li Tai Chi pomoći kod depresije i pretilosti.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Dijabetes i prehrana

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti