Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Tamna čokolada regulira kolesterol?

Tamna čokolada regulira kolesterol?

Tamna čokolada regulira kolesterol?
  • Objavljeno: Subota, 28.04.2012.
  • Broj pregleda: 1.705
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kada je riječ o zdravstvenim prednostima čokolade, tamna čokolada je, za razliku od bijele, puno zdravija.

Znanstvenici sa Sveučilišta u San Diegu su proveli istraživanje gdje su sudionici bili 31 muškarac i žena. Oni su trebali svakodnevno jesti 50g tamne ili bijele čokolade u razdoblju od 15 dana. Njihov krvni tlak, šećer u krvi i kolesterol su izmjereni prije i poslije istraživanja.

Oni koji su jeli tamnu čokoladu na kraju istraživanja su imali nižu razinu krvnog šećera i tlaka, dok se razina kolesterola najviše smanjila, za čak 20%.

"Jedite tamnu čokoladu, a ne bijelu. Također ne zaboravite da je umjerenost ključna u svemu, pa tako i u konzumiranju čokolade", WebMD prenosi izjavu prof. Meea Younga Honga.

Znanstvenici tvrde da čokolada treba sadržavati najmanje 70% kakaa koji sadrži antioksidanse te pomažu tijelu da efikasnije iskoristi inzulin, zbog čega se smanjuje razina krvnog šećera.

S druge strane, bijela čokolada ne sadrži antioksidanse, već samo masnoće i šećer, zbog čega se otežava protok krvi.

Ovi rezultati su prezenzirani na medicinskoj konferenciji, još uvijek su preliminarni te ih se ne bi trebalo uzimati u obzir dok ih ne ocjene vanjski stručni ispitanici.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Iskoristite chia sjemenke za ove ukusne kombinacije!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti