Ako pretjerujete i burno reagirate zbog situacija koje se nisu još ni dogodile, ili se uopće neće dogoditi, vjerojatno ste kraljica drame ili tzv. Drama Queen. ​​Ako stalno imate pretjerane reakcije, ljudi će početi izbjegavati prepričavanje nekih događaja, neće vam se povjeravati ili govoriti ako nešto pođe po zlu. Ljudi vas ne mogu shvatiti ozbiljno jer znaju da je većina vaših reakcija pretjerana, a iz istog razloga vas ne žele pitati ni za savjet.

Najčešće pretjerujemo zbog straha, stoga je potrebno otkriti što pokreće taj strah. Strah uglavnom pokreće sjećanje na negativno iskustvo iz prošlosti koje vrijeme nije zaliječilo. Ovakve reakcije su razumljive. Međutim, ako vas je ugrizao pas dok ste imali 7 godina, a vi u četrdesetima još uvijek osjećate strah od pasa, možda biste trebali tražiti savjet stručne osobe.

Ako ste odrastali u dramatičnoj sredini u kojoj su roditelji pretjerano reagirali, postoji mogućnost da ste takvo ponašanje poprimili od njih. Dramatiziranje ne donosi ništa korisno i sprječava vas u iskušavanju novih stvari i uživanju u životu.

Provjerite kako se odmoriti i opustiti tijekom godišnjeg odmora!

Život sa sobom nosi rizike i moramo shvatiti da ne možemo planirati svaki korak. Trebamo biti razumni, a ako se ne osjećamo sigurno, raspitati se što većina ljudi radi i osjeća u sličnim situacijama. Zatim treba procijeniti razinu sigurnosti i odlučiti se na prvi korak na putu prema lagodnijem, opuštenijem i bezbrižnijem životu.

Pokušajte procijeniti neposrednu opasnost za vas ili druge. Požar u kući u kojoj živite je ozbiljna, neposredna prijetnja, no roštilj u susjedovom vrtu nije. Prva situacija zahtijeva hitan odgovor, dok druga ne. Iako se ovo čini kao ekstreman primjer, zaista postoje oni koji su zvali vatrogasnu službu radi manjeg roštilja. Važno je percipirati reakcije drugih ljudi u takvim situacijama ili tražiti savjet od osobe kojoj vjerujete. Na taj način možete izgraditi sliku o tome kakvo ponašanje je prikladno u nekom trenutku i s vremenom ćete se opustiti i lakše prepoznati kada je u pitanju prava opasnost.