Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Večernji napitak koji topi mast s trbuha

Večernji napitak koji topi mast s trbuha

Večernji napitak koji topi mast s trbuha
  • Objavljeno: Utorak, 24.11.2015.
  • Broj pregleda: 17.094
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Mast na području trbuha nije samo estetski problem, već i zdravstveni. Naime, istraživanja su pokazala da mast na području trbuha povećava rizik od nastanka dijabetesa tipa 2 i bolesti kardiovaskularnog sustava. Napitak, čiji recept možete pronaći ovdje, u svom sastavu ima sve spojeve potrebne za poticanje potrošnje masti, a stručnjaci savjetuju da ga pijete prije odlaska u krevet.

Ovaj napitak se sastoji od limuna, krastavca i đumbira. Ti sastojci imaju odlična antioksidacijska svojstva, a ujedno potiču i detoksikaciju. Peršin potiče rad bubrega i jetre. Neke od najznačajnijih prednosti ovog napitka su:

  • potiče apsorpciju nutritivnih spojeva,
  • ubrzava rad metabolizma,
  • potiče rad probavnog sustava,
  • pomaže u regulaciji apetita i potiče brže stvaranje osjećaja sitosti i
  • smanjuje rizik od nastanka kroničnih bolesti.

Kako biste dodatno potaknuli sagorijevanje masti na području trbuha, stručnjaci savjetuju da slijedite ove korake:

Smanjite unos šećera – brojna istraživanja su pokazala da prekomjeran unos šećera povećava rizik od nakupljanja masti na području trbuha.

Povećajte unos proteina – osobe, koje zadovoljavaju tjelesnu potrebu za proteinima, imaju manji rizik od nastanka masti na području trbuha.

Počnite konzumirati kokosovo ulje – istraživanja su pokazala da svakodnevan unos kokosovog ulja može potaknuti sagorijevanje masti na području trbuha.

Radite aerobne vježbe – aerobna tjelovježba je vrlo važan faktor za postizanje i održavanje zdrave tjelesne težine.

Saznajte kako možete smanjiti trbuh za samo tjedan dana.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Doručak - recepti za savršen početaka dana

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti