Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Vitamini B kompleksa štite mozak i srce

Vitamini B kompleksa štite mozak i srce

Vitamini B kompleksa štite mozak i srce
  • Objavljeno: Petak, 06.11.2015.
  • Broj pregleda: 568
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Postoje tri tipa vitamina B kompleksa koja su ključna za prevenciju gubitka pamćenja, srčanog i moždanog udara. Ovi vitamini vam mogu čak pomoći i u smanjenju rizika od nastanka Alzheimerove bolesti.

Vitamini B12, B6 i folna kiselina su vitamini čiji unos trebate pomno pratiti. Naime, manjak ovih vitamina u tijelu može ozbiljno ugroziti vaše zdravlje i povećati rizik od nastanka poremećaja u radu živčanog i kardiovaskularnog sustava.

Dosadašnja istraživanja su pokazala da vitamini B12, B6 i folna kiselina mogu pospješiti pamćenje, popraviti raspoloženje i povećati razinu energije. Prednosti uzimanja suplemenata ovih vitamina su još očiglednije kod osoba koje pate od visokog krvnog tlaka i u krvi imaju povišenu razinu homocisteina.

Naime, ovi vitamini reguliraju razinu homocisteina i na taj način direktno utječu na razinu krvnog tlaka. Nekoliko istraživanja je pokazalo da povišena razina homocisteina povećava rizik od nastanka Alzheimerove bolesti.

Vitamini B12, B6 i folna kiselina mogu pomoći u prevenciji prijevremenih znakova starenja, zbog čega se suplementi vrlo često preporučuju osobama treće životne dobi.

Saznajte koji nutrijenti su potrebni vašem mozgu!

Komentari

Najčitanije zanimljivosti