Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Vježbanje čuva naše mentalne sposobnosti

Vježbanje čuva naše mentalne sposobnosti

Vježbanje čuva naše mentalne sposobnosti
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 05.01.2009.
  • Broj pregleda: 484
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Redovita tjelovježba održava zdravu razinu šećera u krvi čime sprječava gubitak mentalnih sposobnosti do kojih dolazi starenjem.

Vježbanje održava naš mozak u formi i smanjuje gubitak pamćenja do kojeg dolazi starenjem, tvrde znanstvenici, javlja Telegraph.

Do gubitka pamćenja dolazi djelomično i zbog povećane razine glukoze u krvi koja se odvija usporedno s procesom starenja, tvrde stručnjaci.


Najnovija studija s ovog područja otkrila je kako redovita tjelovježba održava zdravu razinu šećera u krvi čime sprječava gubitak mentalnih sposobnosti do kojih dolazi starenjem.

Osim redovite tjelovježbe, zdrava razina glukoze u krvi može se održavati i pravilnom prehranom, ali i određenim lijekovima te je na taj način moguće sačuvati kognitivne funkcije unatoč starenju.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Pripremite tijelo za plažu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti