Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Vježbanjem do boljih školskih rezultata

Vježbanjem do boljih školskih rezultata

Vježbanjem do boljih školskih rezultata
  • Objavljeno: Petak, 06.01.2012.
  • Broj pregleda: 1.041
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Znanstvenici su proveli sveukupno 14 istraživanja o povezanosti školskog uspjeha s tjelovježbom. Amerikanci su proveli 12 istraživanja, jedno je provedeno u Kanadi i jedno u Južnoj Africi. Istraživanja su provedena na 12 000 djece, u dobi od 6 do 18 godina, a vrijeme praćenja je varilalo između 8 tjedana i 5 godina.

Nizozemski znanstvenici su napravili kratak pregled rezultata svih istraživanja, koji pokazuje da sva djeca, koja se redovito bave sportom, imaju znatno bolje rezultate u školi.

Koliko dobre rezultate će dijete dati u školskim klupama, ovisi o tome koliko često se bavi sportom.

Vježanje potiče protok krvi i dotok kisika u mozak, što olakšava pamćenje i koncentraciju. Također, tjelesne aktivnosti djecu uče poštivanju pravila, disciplini, strpljenju i koncentraciji.

Fizička aktivnost smanjuje stres i poboljšava raspoloženje, pa je više vjerojatno da će se djeca koja se redovito bave sportom, bolje ponašati u učionici.

Znanstvenici još uvijek ne znaju koliko točno aktivnosti dijete treba imati, ali se preporuča barem jedan sat dnevno.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Pripremite tijelo za plažu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti