Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Vježbanjem protiv moždanog udara?

Vježbanjem protiv moždanog udara?

Vježbanjem protiv moždanog udara?
  • Objavljeno: Petak, 04.10.2013.
  • Broj pregleda: 435
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Novo istraživanje, objavljeno u časopisu British Medical Journal, upućuje na to da tjelovježba može biti jednako učinkovita, u odnosu na lijekove, za prevenciju moždanog udara.

Znanstvenici iz Londona su promatrali zdravlje 339274 sudionika i otkrili su da će terapije za bolesti srca, oporavljanje nakon srčanog udara, prevenciju dijabetesa i moždanog udara, biti sasvim jednako učinkovite kao i tjelovježba.

"Prema rezultatima našeg istraživanja postoji jasna povezanost između svakodnevne tjelovježbe i smanjenog rizika od nastanka moždanog udara", izjavio je voditelj istraživanja prof. Huseyin Naci.

Sudionici su vježbali različite vježbe i različitim intenzitetom koji je prilagođen oboljenju od kojega pate. Primjerice, osobe koje su preživjele moždani udar su radile vježbe za jačanje respiratornog sustava i mišića.

S druge strane, osobe, koje imaju problema sa zdravljem srca, su se u većoj mjeri fokusirale na aerobne vježbe.

Ipak, znanstvenici ističu da ne smijete prestati uzimati lijekove prije nego se posavjetujete s liječnikom. Također trebate s njime porazgovarati o vježbanju kako biste se bolje upoznali o načinu vježbanja koji vam odgovara.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Pripremite tijelo za plažu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti