Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Zagrljaj popravlja raspoloženje, opušta i daje osjećaj sigurnosti!

Zagrljaj popravlja raspoloženje, opušta i daje osjećaj sigurnosti!

Zagrljaj popravlja raspoloženje, opušta i daje osjećaj sigurnosti!
  • Objavljeno: Subota, 02.07.2016.
  • Broj pregleda: 174
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Primiti ili dati zagrljaj je jedan od najlakših i najbržih načina da popravite svoje ili tuđe raspoloženje. Vjerojatno i sami znate da zagrljaj čini da se osjećate bolje, a znanost je to i potvrdila.

Kada vas netko dotakne, tada ta osoba aktivira receptore unutar kože. Ti receptori šalju signale živčanom sustavu, točnije prema živcu vagus. Živac vagus proizlazi iz vrha leđne moždine i proizvodi osjećaj zadovoljstva. Stimulacija živca vagusa je ključna za regulaciju niza tjelesnih funkcija.

Saznajte kako dan započeti u dobrom raspoloženju!

Tijekom zagrljaja se potiče oslobađanje dopamina. Dopamin je poznat kao hormon sreće i otpušta se svaki put kada osjećamo zadovoljstvo, sigurnost i nježnost.

Jedno istraživanje, čiji su rezultati objavljeni u časopisu Developmental Review, je pokazalo da zagrljaj već unutar nekoliko minuta potiče oslobađanje hormona sreće, regulira razinu krvnog tlaka i smanjuje razinu hormona stresa u tijelu.

Pozitivan učinak zagrljaja ćete osjetiti gotovo odmah. Ono što ćete prvo osjetiti je smanjenje razine hormona stresa, a vrlo brzo nakon toga će slijediti osjećaj smirenosti i opuštenosti.

Brojna istraživanja su pokazala da dodir općenito ima pozitivan utjecaj na fizičko, emocionalno i psihičko zdravlje.

Otkrijte kakvu moć krije dodir!

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Godišnji horoskop za 2017. godinu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti