Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Započela je sezona mrkve – pripremite ove ukusne kolače!

Započela je sezona mrkve – pripremite ove ukusne kolače!

Započela je sezona mrkve – pripremite ove ukusne kolače!
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 06.06.2016.
  • Broj pregleda: 846
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Istraživanja su pokazala da osobe koje redovito konzumiraju mrkve imaju manji rizik od nastanka različitih vrsta raka, naročito raka pluća i debelog crijeva. Mrkva štiti zdravlje očiju i smanjuje rizik od nastanka gubitka vida.

Mrkva je dobar izvor tiamina, niacina, vitamina B6, folne kiseline i mangana, a jako dobar izvor dijetalnih vlakana, vitamina A, C, K i kalija. Donosimo vam recepte za kolače od mrkve koji su zdravi, ukusni i jednostavni za pripremu.

Kolač od mrkve i oraha

Orasi su odličan izvor omega 3 masnih kiselina koje smanjuju rizik od nastanka bolesti kardiovaskularnog sustava, srčanog i moždanog udara. Dobar su izvor bakra, a jako dobar izvor mangana.

Isprobajte recept za kolač od mrkve i oraha!

Kolač od mrkve i tikvica

Istraživanja su pokazala da tikvice smanjuju rizik od nastanka srčanih bolesti i raka debelog crijeva. Dobar su izvor proteina, vitamina A, tiamina, niacina, fosfora i bakra, a jako dobar izvor dijetalnih vlakana, vitamina C, K, riboflacina, vitamina B6, folne kiseline, magnezija, kalija i mangana.

Isprobajte recept za kolač od mrkve i tikvica!

Kolač od mrkve i đumbira

Đumbir ima moćno protuupalno i antioksidacijsko djelovanje. Dobar je izvor vitamina C, magnezija, kalija, bakra i mangana. Znanstvenici su ustanovili da osobe koje svakodnevno konzumiraju đumbir imaju manji rizik od nastanka srčanih bolesti, različitih vrsta raka, dijabetesa tipa 2 i pretilosti.

Isprobajte recept za kolač od mrkve i đumbira!

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Čarolija okusa na vašem blagdanskom stolu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti