Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Zašto štitnjači treba vitamin C?

Zašto štitnjači treba vitamin C?

Zašto štitnjači treba vitamin C?
  • Objavljeno: Srijeda, 22.06.2016.
  • Broj pregleda: 1.060
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Štitnjača je mala žlijezda u obliku leptira koja se nalazi na području grla. Najčešći poremećaj u radu štitnjače je hipotireoza do koje dolazi kada štitnjača ne proizvodi dovoljno hormona. Tada se vrlo često javljaju simptomi kao što su kronični umor, naglo debljanje i depresija.

Saznajte što znanost kaže o vitaminu C!

Srećom, postoje potpuno prirodni načini da smanjite rizik od nastanka bolesti štitnjače i poboljšate njezin rad, a jedan do njih je unos vitamina C. Vitamin C je dobar za zdravlje cjelokupnog organizma, ali postoje razlozi zbog kojih je naročito dobar za zdravlje štitnjače:

  • ima moćno antioksidacijsko djelovanje i potiče eliminaciju toksina iz tijela
  • smanjuje razinu hormona stresa (kortizola) koji narušava zdravlje štitnjače
  • potiče rad probavnog sustava
  • potiče proizvodnju kolagena koji je neophodan za sintezu tkiva štitnjače

Odlična vijest je ta da je vitamin C vrlo lako unijeti putem prehrane. Naime, postoje namirnice koje su odličan izvor vitamina C, pristupačne su i lako ih je uvrstiti u svakodnevnu prehranu:

  • papaja
  • kivi
  • citrusno voće
  • ananas
  • kruške
  • jabuke
  • dinja
  • paprika babura
  • brokula

Isprobajte recepte za sokove koji potiču rad štitnjače!

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Isprobajte ove ukusne i sočne poslastice s tikvicama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti