Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Zašto svaka osoba treba spavati popodne?

Zašto svaka osoba treba spavati popodne?

Zašto svaka osoba treba spavati popodne?
  • Objavljeno: Subota, 20.08.2016.
  • Broj pregleda: 1.022
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Nekoliko istraživanja je pokazalo da je popodnevno spavanje odlično za zdravlje cjelokupnog organizma. Tek 40 minuta spavanja u popodnevnim satima će biti sasvim dovoljno da osjetite prednosti.

Povećava koncentraciju i fokus

Jedno istraživanje je pokazalo da je 40 minuta spavanja u popodnevnim satima sasvim dovoljno da povećate koncentraciju i fokus za čak 100%. Druga istraživanja su pokazala da je 20 minuta spavanja bolje od 200 miligrama kofeina. Ako usred dana malo odspavate, nastavit ćete biti svježi i energični kao što ste bili u jutarnjim satima.

Otkrijte zašto trebate svaki dan spavati popodne!

Poboljšava pamćenje i kognitivne funkcije

Jedna od najznačajnijih prednosti spavanja je poboljšanje pamćenja i kognitivnih funkcija. To znači da ćete moći razmišljati i pamtiti puno bolje.

Saznajte kako nas popodnevno spavanje čini kreativnijima!

Poboljšava kreativnost

Popodnevnim spavanjem ćete poboljšati kreativan način razmišljanja koji je ključan u rješavanju problema. Znanstvenici su ustanovili da je dovoljno odspavati samo 20 minuta kako biste došli do kreativnih rješenja nekih problema.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Godišnji horoskop za 2017. godinu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti