Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Zašto tijekom vikenda više jedemo?

Zašto tijekom vikenda više jedemo?

Zašto tijekom vikenda više jedemo?
  • Objavljeno: Četvrtak, 06.02.2014.
  • Broj pregleda: 144
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Istraživanja su pokazala da veliki broj ljudi tijekom vikenda unese više kalorija, u odnosu na ostale dane u tjednu.

Nakon napornog radnog tjedna je potpuno razumljivo da se želite opustiti i uživati u slobodnom vikendu, što često znači i uživanje u namirnicama koje ne konzumirate tijekom tjedna.

Stručnjaci ističu da vikendom ne unosimo više hrane, već unosimo hranu koja sadrži više kalorija. Skloniji smo prekomjernoj konzumaciji slatkiša, grickalica, alkohola i zaslađenih sokova.

Prekomjeran unos kalorija tijekom vikenda može ugroziti vaš proces mršavljenja i možete se udebljati čak 2 kilograma, stoga je važno da i tijekom vikenda dobro pazite što jedete.

Istraživanja su pokazala da čak i osobe, koje nisu nužno slobodne svakog vikenda, također unose više kalorija, a mi vam donosimo objašnjenja stručnjaka.

Saznajte kako sagorjeti više kalorija!

Drugačiji dnevni raspored

Vaš dnevni raspored tijekom tjedna se značajno razlikuje od rasporeda tijekom vikenda. Tijekom vikenda možete dulje spavati i imate više vremena za razmišljanje o hrani i pripremi hrane.

Društvena okupljanja

Dokazano je da u društvu jedemo više. Hrana, koja je tipična za društvena okupljanja, sadrži puno kalorija kojih niste ni svjesni.

Isprobajte biljke koje potiču mršavljenje!

Konzumacija alkohola

Alkohol je također izvor kalorija, a vikendom smo skloniji konzumaciji alkohola, u odnosu na ostale dane tijekom tjedna.

Nagrada za protekli tjedan

Ako ste tijekom radnih dana u tjednu pazili što i koliko jedete, tijekom vikenda ćete možda imati osjećaj da se možete nagraditi uživanjem u većoj količini hrane i hrani s visokim udjelom kalorija.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Doručak - recepti za savršen početaka dana

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti