Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Zašto volimo mentu

Zašto volimo mentu

Zašto volimo mentu
  • Objavljeno: Petak, 25.04.2014.
  • Broj pregleda: 259
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Menta je najpoznatija kao osvježivač daha i usne šupljine. Već se tisućljećima koristi zbog svojih čudesnih ljekovitih svojstava.

Oko 2 žlice mente sadrže samo 2 kalorije, 0.12 grama proteina, 0.48 grama ugljikohidrata, 0.03 grama masti i 0.30 grama vlakana. Menta sadrži kalij, magnezij, kalcij, fosfor, vitamin C i A.

Mentu je jako lako uvrstiti u svakodnevnu prehranu. Možete ju koristiti kao začin za gotovo sva jela. Odlično se slaže uz salate, umake, juhe, meso i ribu.

Iako za veliki broj prednosti mente ne postoje znanstveno potkrijepljeni dokazi, donosimo vam prednosti u koje se vjeruje već tisućljećima.

Pripremite smoothie od kivija, jagode i mente!

Ublažavanje alergija

Menta ima protuupalna i antioksidacijska svojstva. Pokazala se učinkovitom kod ublažavanja simptoma alergija na proljetne alergije.

Ublažavanje prehlade

Menta sadrži mentol koji razrjeđuje sluz u respiratornom sustavu i olakšava njezino iskašljavanje. Najdjelotvornija je u obliku čaja koji može ublažiti i bolove u grlu.

Ublažavanje probavnih smetnji

Menta ima umirujuće djelovanje na probavni sustav. Menta pospješuje protok žuči, što ubrzava i olakšava razgradnju hrane.

Popijte smoothie od lubenice, krastavca i mente!

Ublažavanje kožnih tegoba

Eterično ulje mente ili losion obogaćen mentom može ublažiti osip, opekotine i ubode insekata. Također je dobra za njegu kože koja je sklona aknama i prištićima.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Vodič za detoksikaciju

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti