Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Želite li biti vitki naučite se opuštati

Želite li biti vitki naučite se opuštati

Želite li biti vitki naučite se opuštati
  • Objavljeno: Četvrtak, 22.01.2009.
  • Broj pregleda: 293
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Imate li problema s prekomjernom tjelesnom težinom ne biste se smjeli oko toga nervirati, jer nova je studija pokazala kako je najbolja pomoć kod mršavljena ostati smiren i naučiti se opuštati.

Znanstvenici su utvrdili kako osjećaji stresa i anksioznosti povećavaju želju za procesuiranom i masnom hranom, koja je bogata kalorijama.

Studija je pokazala da osobe koje imaju veću kontrolu nad emocijama puno lakše odolijevaju napasti poslastica i nezdrave hrane.

Znanstvenici su do ovih zaključaka došli nakon provedenog istraživanja tijekom kojeg su dio ispitanica podvrgnuli vježbama meditacije.

Pokazalo se da osobe koje su naučile opuštati se puno lakše gube na težini i uspješnije se drže svog plana mršavljenja u usporedbi s onima koji su pod stresom ili brigama.

Postizanje prvotnih pozitivnih rezultata odražava se na raspoloženje žena što ima dugoročan i pozitivan utjecaj na proces mršavljenja.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Pripremite tijelo za plažu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti