Ako žudnju za određenom hranom osjećate iz dana u dan, postoji mogućnost da vašem tijelu nedostaje magnezij ili neki mineral.

Čokolada

Imate li konstantnu potrebu za čokoladom, vjerojatno vam nedostaje magnezij. Čokolada je jako dobar izvor magnezija, a pronalazimo ga i u svježem voću, orasima i grahoricama.

Otkrijte zašto gotovo svi imamo manjak magnezija!

Slatkiši

Postoje znanstveni dokazi da šećer izaziva ovisnost jednaku kao kokain. Šećer se nalazi u svim vrstama prerađene hrane, ili se skriva iza sastojaka kao što su sirup šećerne trske, fruktoza i melasa. Ako i dalje žudite za slatkišima, vašem tijelu možda nedostaje krom. Krom možete unijeti u organizam kroz brokulu, sir i grožđe.

Gazirana pića

Nedostatak kalcija može uzrokovati želju za konzumacijom gaziranih pića. Kalcij možete pronaći u kelju i brokuli.

Saznajte što hrana za kojom žudite govori o vašem zdravlju!

Alkohol

Povremena žudnja za alkoholnim pićem može značiti da vam nedostaje avenin - protein sličan glutenu kojeg možete pronaći u zobi ili granoli.