Blagotvornost čaja

U hladne zimske dane najbrže nas ugrije šalica toplog čaja. Pritom je poželjno konzumirati različite vrste čajeva, jer je svaki ljekovit za određeni dio tijela ili kod odrđene tegobe, kako bismo zaštitili svoj organizam do svih bolesti.

Takvi se blagotvorni napitci dobivaju jednostavnim prelijevanjem ljekovitog bilja kipućom vodom. Kada pripremate čaj od nekoga cvijeta, imajte na umu da za optimalne rezultate cvijet ne valja ostavljati u vodi duže od tri minute, što je preporučeno vrijeme i kada je riječ o lišću. Ako pravite čaj od kore, korijena ili tvrde sjemenke, ostavite ih u vodi između 4 i 10 minuta, ovisno o tome volite li blaži ili jači okus.