Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Google prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prirodni lijekovi za glavobolju

  • Objavljeno: 02.03.2010.
  • Izmjena: 27.07.2015.

Prirodni lijekovi za glavobolju

Sadržaj

  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Stres, obiteljske potrebe, nedovoljno sna mogu prizvati glavobolju svaki dan. Pokušajte s prirodnim lijekovima kako bi olakšali svoju bol. Postoji mnogo toga što možete učiniti kako bi si pomogli i smanjili bolove.

Dobro pritisnite

Čvrstim, kružnim pokretima, masirajte područje između palca i kažiprsta na ruci.  Nastavite masirati nekoliko minuta, zatim se prebacite na drugu ruku. Stručnjaci za akupresuru nazivaju ovo područje točkom LIG4, a smatra se da je povezana s područjem mozga u kojem nastaje glavobolja.

Zagrijte i ohladite

Vjerovali ili ne, natapanje nogu u vrućoj vodi može pomoći da se glava osjeća bolje. Povlačenjem krvi u noge, vruća voda će olakšati pritisak na krvne žile u glavi.

Stavite vrući oblog na čelo ili na vrat. Toplina će pomoći opustiti mišiće u tom području.

Možda će zvučati kontradiktorno, ali možete nakon vrućeg obloga, primijeniti hladni oblog na čelo. Stavite nekoliko kockica leda u ručnik ili koristite vrećicu smrznutog povrća. Hladnoća sužava krvne žile, a one tada zaustavljaju pritisak na osjetljive živce. Budući da bol ponekad izvire iz stražnjeg dijela vrata, pokušajte hladiti mišiće na dnu lubanje.

Potopite ruke u hladnu vodu koliko god možete. Dok su potopljene, nekoliko puta otvorite i zatvorite šake. To radi na istom principu sužavanja krvnih žila.

Pokušajte s kofeinom

Popijte šalicu jake kave. Kofein smanjuje oticanje krvnih žila i na taj način može pomoći smanjiti glavobolju. To je razlog zašto je kofein sastojak u nekim tabletama protiv bolova.

Učinite nešto konstruktivno

Svežite maramu, rubac ili kravatu oko čela, a zatim zategnite do točke gdje možete osjetiti pritisak oko glave. Smanjujući protok krvi, ovo može pomoći smanjiti bolove uzrokovane otečenim krvnim žilama.

Pomoć mirisa

Eterično ulje lavande posebno može pomoći u oslobađanju napetosti i bolova u glavi. Nježno umasirajte malo eteričnog ulja na čelo i sljepoočnice, a zatim lezite i uživajte u opuštajućem mirisu.

Možete pokušati i s uljem mente ako imate jaku glavobolju. Njegov miris stimulira, a zatim relaksira živce koji uzrokuju bol.

Dodajte sedam kapi eteričnog ulja lavande i tri kapi ulja paprene metvice. Udišite duboko nekoliko puta.

Pokušajte s vrećicama čaja mente na zatvorenim kapcima ili čelu pet minuta.

Pokušajte s čajem

Đumbir se tradicionalno koristi za liječenje glavobolje. Pomiješajte pola žličice đumbira u prahu u čaši vode i popijte. Ili prelijte 1 šalicu vruće vode preko 1 žličica svježe mljevenog đumbira. Ostavite da se malo ohladi, a zatim ga popijte. Đumbir je posebno efikasan protiv migrene, a također pomaže u kontroli mučnine koja tako često prati migrenu.

Nastojite piti šalicu čaja od ružmarina, jer neki ljudi kažu da pomaže da se glavobolja ne pogoršava. Ulijte 1 šalicu kipuće vode preko 1 čajne žličice sušene biljke, neka odstoji 10 minuta i popijte.

Tagovi:

Komentari

Trenutno nema komentara

Prijavite se ili registrirajte da biste mogli komentirali sadržaj.

    Najnovije

    Najčitanije

    
    Zatvori oglas