Ujutro s prvim pogledom u ogledalo primjećujete tamne podočnjake na svom licu?
Podočnjaci predstavljaju pravu noćnu moru za svakoga. Kako i ne bi, kada većina vodi bezuspješnu borbu protiv ovih narušitelja ljepote. Mnogi troše hrpu novaca na razne kreme i preparate, korektore i pudere kako bi prekrili podočnjake. Ali takvi tretmani najčešće su bezuspješni, podočnjaci i dalje ostaju na vašem licu.  Bolesti bubrega, anemija, loša prehrana, tjelesna iscrpljenost, umor, problemi s enedokrinim sustavom, pretjerana detoksikacija organizma neki su od najčešćih uzročnika pojave podočnjaka.

U nastavku vam donosimo par savjeta pomoću kojih možete zauvijek riješiti borbu s podočnjacima.

Voda je jako bitan segment u borbi protiv podočnjaka, budući da ona sudjeluje u procesu detoksikacije organizma. Danas većina ljudi zaboravlja važnost vode, i pri tome je pije u jako malim količinama. Dnevno bi trebali popiti oko 2-3 litre čiste vode.

Mućkanje suncokretovim uljem je terapija stara preko 5000 godina, a donosi odlične rezultate. Ujutro uzmite 1 čajnu žlicu suncokretovog ulja (mora biti hladno prešano nerafinirano ulje), i mućkajte u ustima 15-20 minuta. Nakon mućkanja, ispljunite ulje te dobro operite zube i popite čašu vode. Znanstvenici su dokazali da je suncokret biljka koja može izvući čak 90% radiokativnih tvari iz tla. Slično djelovanje ima i na ljudski organizam, ova praksa mućkanja ulja izvlači toksine i nečistoće iz organizma. Osim što ova terapija uklanja podočnjake, također potiče detoksikaciju cijelog organizma, jača imunitet, uklanja akne, jača zube, daje miran san...

Vježbe disanja su već dobro poznati lijek za sve bolesti. Bez obzira pojavljuju vam se podočnjaci zbog umora, iscrpljenosti, anemije, problemima s endokrinim sustavom ili nekim drugim uzročnikom, vježbe disanja imat će pozitivan efekt na sve slučajeve. Pravilnim disanjem opskrbljujemo tijelo dovoljnom količinom kisika koja je potrebna za optimalno funkcioniranje organizma. Pomoću jednostavnih vježbi disanja vratit ćete endokrini sustav u ravnotežu, napunit ćete se energijom, postići ćete zdravlje tijela i duha...

Osigurajte si dovoljno sna. San je potreban svakoj osobi, jer dok spavamo svi meridijani tijela se opuštaju i tijelo se puni energijom.

Većina ljudi se bavi s posljedicama, a rješenje je baviti se uzrokom. Tako umjesto da uzaludno trošite novce na skupocjene preparate i tretmane kako biste samo prekrili podočnjake, unesite neke zdrave navike u svoj životni stil - naučite vježbe disanja, odmarajte se, unesite male promijene u svoju prehranu. Rezultati će zasigurno biti brzo vidljivi.