Zeleni čaj

Zeleni čaj čini puno više od opuštanja. Zeleni čaj je bogat antioksidantima koji se bore protiv upala. Štoviše, istraživanja iz Case Western Reserve University i University of Alabama u Birminghamu pokazuju da pijenje zelenog čaja može smanjiti rizik od raka kože. Kada mu dodate sok limuna, limete ili naranče, antioksidanti pojačavaju svoju izdržljivost, tako da ostaju u tijelu duže i koriste tijelu.

Ohladite  vrećice čaja u frižideru i držite na očima 10 do 15 minuta. Zeleni čaj sadrži tanin, koji može pomoći smanjiti natečenost.

Popijte najmanje tri velike šalice zelenog čaja svaki dan!